🧘♀️ Nuovo Corso di Yoga 🧘♂️
📅 Ogni Mercoledì e Venerdì mattina alle 10:30
📍 EsperienzaDanza A.S.D., Via Newton 7, Parma
Vuoi migliorare la tua flessibilità, trovare un equilibrio interiore e rilassarti profondamente? Il nostro corso di Yoga è progettato per aiutarti a coltivare il benessere fisico e mentale attraverso movimenti lenti e controllati, tecniche di respirazione e meditazione. Con il supporto dei nostri insegnanti, potrai migliorare la tua forza, equilibrio e postura, mentre alleni la mente a lasciar andare lo stress e le tensioni quotidiane.
Le lezioni includono una combinazione di posizioni statiche e dinamiche, esercizi di stretching profondo e tecniche di rilassamento che aiutano a rilasciare lo stress accumulato e a favorire una maggiore connessione con il tuo corpo e la tua mente. Questo corso è perfetto sia per chi si avvicina per la prima volta allo yoga, sia per chi già pratica e vuole approfondire la propria esperienza.
🌿 Durante il corso, lavoreremo su:
- Miglioramento della flessibilità e del tono muscolare
- Tecniche di respirazione per favorire la calma e la concentrazione
- Approfondimento delle posizioni (asana) per ottimizzare i benefici fisici
- Meditazione guidata per ritrovare l’equilibrio interiore
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